“A vitória contra a doença renal começa na prevenção”
Campanha alerta para a importância de estar atento aos sinais
A campanha “A vitória contra a doença renal começa na prevenção”, da Associação Nacional de Centros de Diálise (ANADIAL), foi lançada a 14 de novembro de 2018, data em que se comemora o Dia Mundial da Diabetes, uma vez que a diabetes constitui o principal fator de risco para a doença renal.
Trata-se de uma campanha nacional de consciencialização sobre a doença renal e a importância da sua prevenção, que tem como finalidade aumentar o conhecimento e a compreensão sobre a doença renal crónica, promovendo a sua prevenção.
A iniciativa da ANADIAL, uma associação sem fins lucrativos, conta com o apoio das associações de doentes da área da nefrologia, nomeadamente a Associação de Doentes Renais de Portugal (ADRP), a Associação Portuguesa de Enfermeiros de Diálise e Transplantação (APEDT) e a Associação Portuguesa de Insuficientes Renais (APIR), bem como das sociedades científicas, designadamente a Sociedade Portuguesa de Nefrologia (SPN) e a Sociedade Portuguesa de Transplantação (SPT).
“Com esta iniciativa pretendemos reforçar o alerta para o papel que a prevenção desempenha nesta doença e no seu prognóstico. Está demonstrado que a melhor forma de reduzir a incidência da doença renal crónica é através da promoção de programas de prevenção, onde se pode incluir esta campanha nacional. Para proteger os rins, as pessoas devem controlar os fatores de risco como a diabetes, a hipertensão, a obesidade e deixar de fumar”, afirma Jaime Tavares, presidente da ANADIAL.
A doença renal crónica
A doença renal crónica caracteriza-se pela deterioração lenta e irreversível da função dos rins. Como consequência da perda desta função, existe retenção no sangue de substâncias que normalmente seriam expelidas pelo rim, resultando na acumulação de produtos metabólicos tóxicos no sangue.
É uma doença que afeta 8% a 10% da população adulta.
A diabetes, a hipertensão arterial, a obesidade e a história familiar de doença renal são fatores de risco para o desenvolvimento da doença renal.
Prevenir a doença renal crónica
Siga estes dez conselhos para prevenir a doença renal crónica:
Controle a diabetes.
Controle a tensão arterial.
Faça uma alimentação saudável e equilibrada – reduza o consumo de gorduras e tenha atenção ao tamanho das porções. Evite o sal ou outros substitutos do sal, como a flor de sal. Deve preferir as ervas aromáticas no tempero.
Evite a automedicação, particularmente com medicamentos que prejudicam o rim como os medicamentos para as dores do grupo dos anti-inflamatórios não esteroides (AINE).
Controle o seu peso.
Não fume – os fumadores têm uma probabilidade três vezes maior de apresentar uma função renal diminuída.
Faça exercício físico, dentro das suas possibilidades.
Evite bebidas alcoólicas.
Beba líquidos – em condições normais, a ingestão de 1,5 L é uma quantidade adequada e saudável.
Consulte o médico regularmente para acompanhar a saúde dos seus rins. Esteja atento a indicadores como sangue na urina, por exemplo.
Não se esqueça que o triunfo contra a doença renal crónica começa na prevenção.
Na prevenção existem medidas simples que podem salvar os seus rins.
Cuide dos seus rins. Cuide de si.
Pelo Rim
Bibliografia:
“A vitória contra a doença renal começa na prevenção” da ANADIAL
Campanha de prevenção da ANADIAL
“A Vitória Contra a Doença Renal Começa na Prevenção” da Sociedade Portuguesa de Nefrologia (SPN)