Antes e depois de fazer exercício físico é muito importante que faça um aquecimento. O aquecimento é fundamental para uma correcta actividade física.

Aquecimento: antes e depois do exercício físico

Aquecimento: antes e depois do exercício físico   Cada sessão de exercício deve começar com aproximadamente 10 minutos de aquecimen...
A prescrição de atividade físico já faz parte do plano de tratamento de muitas destas doenças, mas na doença renal tem sido negligenciada.

Atividade física

Atividade física na doença renal crónica   A inatividade física é atualmente reconhecida como um dos maiores problemas de saúde púb...
Tem uma doença e quer fazer um programa de exercício físico resistência ou treino de força? Não tem de ficar parado. Saiba como.

Exercício físico de resistência ou treino da força

Recomendações para o programa de exercício físico de resistência (ou treino da força)   Para ter músculos fortes e saudáveis é ...
Conhecemos os benefícios do exercício físico na prevenção da doença cardiovascular. Conheça também a influência do exercício físico na doença renal crónica.

Exercício físico na doença renal crónica

Exercício físico na doença renal crónica   Todos conhecemos os benefícios do exercício físico na prevenção da doença cardiovascular...